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“媽媽手”，學名De Quervain’s syndrome，是一種引起拇指側手腕疼痛的常見疾病。它通常會影響到使用手部的人，特別是新手媽媽、需要長時間使用拇指或手腕的人，例如滑手機。本文將深入探討媽媽手的症狀、原因和治療方法。
症狀：
媽媽手的主要症狀是手腕拇橈側面的劇烈疼痛，特別是在握持東西、扭轉手腕或是動拇指的時候。這種疼痛通常會向拇指的底部或手臂的上方蔓延。嚴重的患者可能會感到症狀處變得腫脹，甚至有時腫脹非常的硬，這可能是腱鞘腫脹變硬的緣故。可能影響到日常生活和工作。
原因：
媽媽手的主要原因是肌腱被過度使用，導致肌腱鞘的發炎。這種過度使用可能與反覆的動作、長時間使用電腦鍵盤、或是抱嬰兒的動作有關。女性在懷孕期間或剛生完孩子時也容易罹患此症。
治療：
針對媽媽手的物理治療，其實文獻並不是非常多，依據目前文獻建議如下：
肌內效貼布：Homayouni等學者發現使用肌貼的治療效果優於物理因子儀器治療。具體結果表明，在肌貼組中，總體成功率為80％，而在物理因子儀器組中，成功率僅為30％。
抓握訓練：Hasan等學者提出抓握訓練幫助改善症狀以及預防。(徵招對的肌肉群)。
護木或護具：Mohammadzadeh等學者提出護木或護具的選擇能幫助改善媽媽手的疼痛與功能。
Hasan, B. K., & Abdulhussein, S. (2023). The Effect of Rehabilitative Exercises Preceded by the Electrical Nerve Stimulation Device in Relieving Pain and Rehabilitating People with De Quervain Syndrome. Revista iberoamericana de psicología del ejercicio y el deporte, 18(2), 132-136.
Homayouni, K., Zeynali, L., & Mianehsaz, E. (2013). Comparison between Kinesio taping and physiotherapy in the treatment of de Quervain’s disease. Journal of Musculoskeletal Research, 16(04), 1350019.
Mohammadzadeh, H., Zarezadeh, A., Mardani, M. A., & Sadeghi-Demneh, E. (2022). Studying the Immediate Effects of Two Types of Thumb Splints on the Pain, Grip Strength, and Hand Function in People With De Quervain Tenosynovitis. Archives of Rehabilitation, 23(4), 464-481.
